Berita

Senam Sehat Wujudkan Kebersamaan

Menjadi sehat itu luar biasa. Kenapa tidak?

Pagi adalah momen terbaik untuk memberikan pasokan energi kepada tubuh kita. Tubuh kita membutuhkan energi untuk melaksanakan aktivitas di pagi hari sampai sore hari. Dengan aktivitas inilah, tubuh kita harus di imbangi dengan makanan yang sehat dan bergizi serta juga juga dengan berolahraga. Olahraga ini dapat diwujudkan dengan menggerakan hampir seluruh bagian tubuh. Dengan begitu, kita telah menggunakan dan melatih otot-otot besar pada tangan, kaki, dan pinggul. Selain itu, terjadi peningkatan laju pernafasan dan denyut jantung yang menyebabkan kadar oksigen di darah meningkat dan pembuluh darah membesar. Perubahan-perubahan metabolisme ini akan memberikan dampak positif yang bermanfaat untuk tubuh kita.

Olahraga merupakan aktivitas yang kini mulai banyak ditinggalkan oleh masyarakat. Alasannya tentu saja karena kesibukan yang terlalu banyak. Salah satu faktor yang menjadikan malas berolahraga biasanya karena dilakukan seorang diri. Untuk itu, ada baiknya Anda bisa menemukan kelompok untuk melakukan olahraga sehingga bisa dilakukan dengan lebih bersemangat. Salah satu jenis olahraga yang biasanya dilakukan beramai-ramai adalah senam sehat.

Rumah Sakit Islam Lumajang, setiap 1 bulan sekali mengadakan senam sehat bersama karyawan. Senam sehat ini memberikan dampak positif terhadap karyawan rumah sakit untuk tetap menjaga stamina dan kebugaran tubuh dalam beraktivitas sehari – hari dan tetap semangat dalam memberikan pelayanan yang terbaik kepada pasien dan keluarganya.